Allenamento gambe addominali e glutei: un vero e proprio focus su questi distretti muscolari che, attraverso esercizi mirati favorisce la tonificazione e permette di rassodare le gambe e i glutei e migliora anche l'ipertrofia del blocco addominale. È un allenamento adatto a tutti e non dimentichiamo che rafforzare la parte inferiore del corpo è il punto di partenza per migliorare e trarre benefici anche per la parte alta. Infine, gli addominali svolgono l'importante funzione di mantenimento e sostegno per la colonna vertebrale e allenarli aiuta non solo a vedersi esteticamente più belli e armonici ma anche a stare bene e migliorare la postura!